Kaip priversti save numesti svorio keičiant gyvenimo būdą ir mitybą? Gerai suplanuota mityba ir tinkamos mitybos sistemos pasirinkimas padės pasiekti norimą rezultatą.
Smoothies, skirtas lieknėjimui ir organizmo valymui – vienas efektyviausių būdų. Kaip namuose trintuve pasigaminti skanius kokteilius. Kada geriausia išgerti kokteilį vakarienės, pusryčių ar po treniruotės metu.