Mažai angliavandenių turinti dieta padės pasiekti gerą formą. Vos per mėnesį galite atsikratyti 4–5 papildomų svarų. Tačiau būtina pagrįstai žiūrėti į meniu sudarymą, kad nebūtų pakenkta sveikatai.
Yra keletas būdų, kaip numesti 10 kg per mėnesį. Tačiau daugumai žmonių tai yra per greitas svorio metimas, kuris gali virsti rimtomis sveikatos problemomis. Apie tai, kaip numesti svorio, skaitykite straipsnyje.
Dieta „Mėgstamiausia" patinka daugeliui moterų, kurios seka savo figūrą, nes jos efektyvumas yra minus 8 - 10 kilogramų ir prarastas svoris negrįžta, jei laikomasi tinkamos mitybos.