Kaip sudaryti tinkamos mitybos meniu savaitei norint numesti svorio? Naudokite šį recepto pavyzdį, pagrįstą paprastais patiekalais ir dietiniais receptais, kad numestumėte tuos papildomus kilogramus.
Tinkama motyvacija numesti svorio yra raktas į sėkmę. Jokiu būdu nėra lengva priversti save ilgai ir sunkiai dirbti su savimi. Bet jei atsipalaiduosite, visi ankstesni bandymai bus bergždi.