Daugelio svajonė yra greitai ir daug numesti svorio, tuo pačiu nekeičiant dietos ir gyvenimo būdo. Profesionalūs dietologai ir dietologai pasakys, kad tai neįmanoma, tačiau yra metodų, leidžiančių numesti svorį taupant. Visos šios dietos laikomos „tinginėmis".