Arbūzų dieta jau seniai užkariavo daugelio merginų širdis, nes tai tikrai veiksmingas ir, svarbiausia, lengvas būdas numesti kelis kilogramus. Bet kad tai vyktų sklandžiai, vis tiek reikia mokėti tai teisingai stebėti, apie ką ir norime kalbėti.
Kokia dieta yra efektyviausia norint numesti svorio? Geriausi laipsniško svorio metimo būdai. Greitų dietų ir tų, kurių laikydamiesi galite numesti 20 kg, reitingai.
Tarp daugelio dietų, skirtų lieknėti, išsiskiria kraujo grupės dieta. Ji daro prielaidą, kad pageidaujamas valgymo elgesys yra individualus ir priklauso nuo biocheminių procesų kraujyje.